RIABILITAZIONE

GINNASTICA POSTURALE INDIVIDUALE PANCAFIT®

La ginnastica posturale è una sequenza di esercizi che portano al miglioramento della propria postura o al mantenimento di questa. Per capire meglio i grandi benefici che derivano da svolgere questa attività in maniera costante è bene partire dalla definizione di postura: Si definisce postura la posizione più idonea del nostro corpo nello spazio per attuare le funzioni antigravitarie con il minor dispendio energetico sia in movimento che in posizione statica. La postura è l'adattamento personalizzato di ogni individuo all'ambiente fisico, psichico ed emozionale che lo circonda. Non esiste quindi una postura corretta per eccellenza ma per ottenerla è necessaria un’attenta valutazione iniziale per elaborare la strategia migliore.

Le lezioni di ginnastica posturale possono essere svolte o in piccoli gruppi o individualmente. (VAI alle attività motorie)

Per la ginnastica posturale individuale viene utilizzato Il Raggi Method® che è una metodica di “Riequilibrio Posturale ad Approccio Globale”

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