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Per una forma fisica perfetta:in acqua,in palestra,outdoor

Acqua Gym

Gruppi di massimo 12 persone, durata 45’. Obbligo certificato medico.

Ritrovare la tonicità in poche lezioni con movimenti divertenti e dinamici è la proposta dell’Acquagym. Il galleggiamento, l’azione massaggiante della pressione dell’acqua e l’attività fisica effettuano una costante azione linfodrenante, per una piacevole sensazione di leggerezza.
Durata 45'

ORARI ATTIVITA'

Mattina e/o pausa pranzo

Lunedì e/o Giovedì h. 8.45 o 10.15 con Elisa

Martedì e/o Venerdì h.8.45 o 10.15 con Alex

Lunedì h. 12.30 e/o 13.15 con Eleonora

Giovedì h. 12.30 e/o 13.15 con Elisa

Sera

Martedì e/o Giovedì h 18.30 o 19.15 o 20.00 con Laura

Validità corsi invernali dal 18/09/2017 al 08/06/2018

E' possibile iscriversi a partire da sabato 02/09/2017 presso la reception

TARIFFE

1 lezione € 10
8 lezioni € 56
16 lezioni € 104

Acqua Gym Circuit

Gruppi di massimo 12 persone, durata 45’. Obbligo certificato medico.

Circuito aerobico a varie intensità per tonificare, rimodellare il fisico e aumentare la resistenza con l'ausilio di attrezzi specifici,.

ORARI ATTIVITA'

Mattina e/o pausa pranzo

Martedì h. 12.30 o 13.15 con Elisa

Venerdì h. 12.30 o 13.15 con Eleonora

Sera

Lunedì h. 18.30 o 19.15 o 20.00 con Elisa

Mercoledì h. 18.30 o 19.15 con Eleonora

Validità corsi invernali dal 18/09/2017 al 08/06/2018

E' possibile iscriversi a partire da sabato 02/09/2017 presso la reception


TARIFFE

1 lezione € 12
8 lezioni € 64
16 lezioni € 118

Fit Training in palestra


Gruppi di massimo 6 persone, durata 45’.
Obbligo certificato medico.
Programma di esercizi di tonificazione globale mirati al mantenimento o al raggiungimento di un equilibrio muscolare.
Le lezioni sono svolte in piccoli gruppi.

ORARI ATTIVITA'

Martedì e/o Giovedì h.19.00 in palestra con Elisa

Validità corsi invernali dal 18/09/2017 al 08/06/2018

E' possibile iscriversi a partire da sabato 02/09/2017 presso la reception

Walking around the lake

Camminata con bastoncini, durata 90'circa.Obbligo certificato medico.
Camminata di media intensità con bastoncini per migliorare la respirazione, rinforzare le braccia e camminare  in maniera più fluida.
Verranno svolti itinerari sempre diversi alla scoperta del territorio.

ORARIO ATTIVITA'

Mercoledì h. 18.30 con Elisa

Validità corsi invernali dal 18/09/2017 al 08/06/2018

E' possibile iscriversi a partire da sabato 02/09/2017 presso la reception

TARIFFE

1 uscita € 15
4 uscite € 54
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